青いきりんだるおも～ それに加えて眠い。。。蒼麒麟   普段の生活で身体がだるかったり、休日はずっと寝ていたい衝動に駆られていませんか？ 身体を休める人はいますが、頭の休息を心 ...

青いきりん都会の喧騒から逃げ出したいもぉ。森に帰りたい。 君はもともといた場所はサバンナでしょうが。蒼麒麟   普段、コンクリートジャングルの中で生活をしていると様々な面でストレスを感じてし ...

青いきりんストレス発散ならカラオケですね。 思い切って歌えば気分がプラスに働いてきますよね！蒼麒麟   昔からよく実施されてきた発散方法、歌をうたう。 科学的根拠があるこの手法は普段のストレ ...

青いきりんお湯につかると身体が楽になるなぁ。 本当だね～。年に１回は温泉旅行に行きたいですね～。蒼麒麟   自宅のお風呂や銭湯、温泉とお湯を用いた癒しは様々な恩恵を身体に与えてくれます。 & ...

青いきりん音楽でリラックスできるって聞いたんだけど、どんな音楽がいいの？ そうだね。リラックスできる音楽はいろいろあるけど共通した部分があるんだよ蒼麒麟   リラックスするための方法の１つに ...

青いきりんオラは落ち着きたいんだ。 そうか。まぁこれでも飲みなよ蒼麒麟 今日も一日お疲れ様です。 さぁ、家で休息をとろうとソファーに座って映画でも観るか。 そんな時にあると嬉しい飲み物。   ...

青いきりん最近疲れが取れないなぁ 頑張りすぎだね。たまには休んで癒さないといけないよ蒼麒麟 社会にでるにつれて様々なストレスが自分の気づかないところで疲れを蓄積させる。 これはサラリーマンに限らず主婦 ...

青いきりん一人で何かするのとか無理…… 君にだってできるよ！　サバンナではいつも一匹だったじゃないか蒼麒麟 青いきりん……   1人で初めて何かを始めることには勇気がいります。 それでも、誰 ...

青いきりん自分探しをしなきゃ 外に求めてもいないよ。ずっと自分の内にあるんだよ蒼麒麟 自分探しの旅なんて言葉を聞きますが、実際行ったものの楽しんで終わったと聞きます。 目的が明確にしていかないとそうな ...

青いきりんとにかく寝たいなぁ そうだね。常々そう思うよ。蒼麒麟 睡眠の質を向上させることは多くのヒトの悩みの１つです。 本記事は次のような方に是非読んでもらいたいです。 こんな方々へオススメ 寝つきが ...