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【お賽銭いくらがご利益あるの?】神社に参拝方法とお賽銭について

蒼麒麟お参りの時のお賽銭っていくらがご利益いいんだろう?   こんな悩みを解決する記事です。 神社へお参りに行く際にお賽銭をどうするか悩みますよね。 語呂合わせで5円(ご縁)を結ぶのかどうか ...

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【冷え性対策】身体を温める食べ物・飲み物は発酵食材を中心にとろう

青いきりん寒すぎて足が冷えすぎる。。。冷え性に良い食べ物や飲み物ないかな!?   こんな疑問を解決する記事です。   毎年、冬が近づくと手足が冷えて寝付けなくなったり、体調が悪くな ...

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【こんな場所あったの!?】地球上にもファンタジー観を感じられる!

青いきりんファンタジーの世界に行きたい (°Д°;)蒼麒麟   こんな妄想に近づくための記事です。 と言っても実際に異世界移住するわけではないです。   本記事では実際の世界でファ ...

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【理想郷はいずこ?】現在の住居カテゴリーと未来の街づくりの動き

青いきりん都会で暮らすのが良い?それとも田舎?他にはないのかな。   こんな悩みを考える記事です。 週末になると自然が大好きで山や海にでかける自分が思う住む場所についての見解記事です。 &n ...

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【移住は計画的に】事前に行うおすすめ調査項目と人気移住先まとめ

青いきりん都会暮らし疲れたよ。。。田舎へ移住してみたいけど、、、どうなんだろう?   と思ったけど移住って結局どうなんだろうという疑問についてわかる記事です。 この記事では移住のメリデメから ...

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【学生に伝えたい】お金を増やすためのファーストアクションをしよう

青いきりんお金を稼ぐってとても大切ですよね。 若いうちから学ぶ必要があると日々思うね。蒼麒麟   本記事は主に学生向けにオススメする「お金を稼ぐ・増やす」にフォーカスした入門記事です。 お金 ...

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【スピード重視】1人暮らしサラリーマンの食生活の考え方が真っ青。

青いきりん朝起きたらすぐに会社いかないと!帰ったら帰ったでもう少ししたら寝ないといけない。でもお腹はすく!   一人暮らしの長いわたしも、ふと思うことがあります。 みなさんはどんな食生活をし ...

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【脳にも休息が必要】癒そうよ!リラックス&疲労回復方法6選!

青いきりんだるおも~ それに加えて眠い。。。蒼麒麟 普段の生活で身体がだるかったり、休日はずっと寝ていたい衝動に駆られていませんか? 身体を休める人はいますが、頭の休息を心掛けていることをないがしろに ...

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【科学的根拠あるの?】森林による効果あり!癒される場所と方法とは

青いきりん都会の喧騒から逃げ出したいもぉ。森に帰りたい。 君はもともといた場所はサバンナでしょうが。蒼麒麟   普段、コンクリートジャングルの中で生活をしていると様々な面でストレスを感じてし ...

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【ストレス解消】歌うことの癒し効果と苦手な人向け上達ポイント解説

青いきりんストレス発散ならカラオケですね。 思い切って歌えば気分がプラスに働いてきますよね!蒼麒麟   昔からよく実施されてきた発散方法、歌をうたう。 科学的根拠があるこの手法は普段のストレ ...

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【お湯に浸かる至福】温泉・風呂・銭湯のメリデメと効果的な入り方

青いきりんお湯につかると身体が楽になるなぁ。 本当だね~。年に1回は温泉旅行に行きたいですね~。蒼麒麟   自宅のお風呂や銭湯、温泉とお湯を用いた癒しは様々な恩恵を身体に与えてくれます。 & ...

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【リラックス効果UP】普段の休息を音楽+αで向上してみよう!

青いきりん音楽でリラックスできるって聞いたんだけど、どんな音楽がいいの? そうだね。リラックスできる音楽はいろいろあるけど共通した部分があるんだよ蒼麒麟   リラックスするための方法の1つに ...

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【癒しドリンク】安価で手軽に入手できるリラックス効果抜群の飲み物

青いきりんオラは落ち着きたいんだ。 そうか。まぁこれでも飲みなよ蒼麒麟 今日も一日お疲れ様です。 さぁ、家で休息をとろうとソファーに座って映画でも観るか。 そんな時にあると嬉しい飲み物。   ...

タイトル
【心も身体もニュートラル】MBNサイクルを回して癒される方法とは

青いきりん最近疲れが取れないなぁ 頑張りすぎだね。たまには休んで癒さないといけないよ蒼麒麟 社会にでるにつれて様々なストレスが自分の気づかないところで疲れを蓄積させる。 これはサラリーマンに限らず主婦 ...

act alone
【群れなくても大丈夫】1人で行動することができないあなたへ。

青いきりん一人で何かするのとか無理…… 君にだってできるよ! サバンナではいつも一匹だったじゃないか蒼麒麟 青いきりん……   1人で初めて何かを始めることには勇気がいります。 それでも、誰 ...

traveler
【見つめ直そう】1人旅で内なる自分に気づけ!オススメ5選

青いきりん自分探しをしなきゃ 外に求めてもいないよ。ずっと自分の内にあるんだよ蒼麒麟 自分探しの旅なんて言葉を聞きますが、実際行ったものの楽しんで終わったと聞きます。 目的が明確にしていかないとそうな ...

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【睡眠コンサルタントが提案】睡眠の質向上に効果的な環境改善を解説

青いきりんとにかく寝たいなぁ そうだね。常々そう思うよ。蒼麒麟 睡眠の質を向上させることは多くのヒトの悩みの1つです。 本記事は次のような方に是非読んでもらいたいです。 こんな方々へオススメ 寝つきが ...

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【睡眠の理想を求めよう】睡眠足りてる?睡眠の推奨時間とは

青いきりん全然眠れないよ、、、最近 え?君が寝ていないとなると睡眠時間はどのくらいなの!?蒼麒麟   現在の生活において睡眠不足はどの年代にもあるのではないでしょうか? 私も過去に全く寝れな ...

【睡眠と記憶・忘却について】明日は試験。一夜漬け?それとも睡眠をとる?

青いきりんなかなか覚えられないよ。どうしてなんだろう? 睡眠とってる?20分しか寝てないから、君は。蒼麒麟   睡眠と記憶には大きな関係があります。 「睡眠学習」なんていうのは既に科学的に学 ...

うまくいく方法
【人生30000日】うまくいかない人生が変わる!おすすめメソッド

青いきりん「どうしてなんだろう」 誰でも1度は思いますよね。 人によっては抜け出せない状態に陥り、何をやってもうまくいかないなんてことも。 人生の中ではたくさんの「うまくいかない」があります。 こんな ...

2020年6月1日

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