【青竹踏み】冷え性や足の凝りにオススメ!コスパ最強で効果を実感!

2020年10月5日

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青いきりん
青竹ふみって渋いですね。
今の時代だからこそふみふみしていほしいですね。
蒼麒麟

 

青竹ふみは足をポカポカさせてくれる———

 

青竹ふみなんてやらないよ。

まぁまぁ、そうは言わずは聞いてください。

実は結構やってみると足の冷えがひいて温かくなります。

 

本記事は青竹ふみの効能と継続的に実践する方法についてご紹介していこうと思います。

 

3つのポイント

  • 青竹ふみ続けるには?
  • 青竹ふみの長所は?
  • 青竹ふみの短所は?

【予想設定時間:10分以内】

結論:青竹ふみはコスパ最強の冷え性改善が期待できる!

青竹ふみの良いところはお手頃価格で入手できて、しかもしっかり効果が感じ取れるところが嬉しいポイントです。

足で竹を踏むことで足の血管に流れる血流が促進して足がポカポカしてきます。

また、足にはたくさんのツボがあるので竹を踏むことで刺激してくれます。

 

竹を数回踏んで即効果ありとはいきませんが、5~10分ぐらい踏み続けると自分で効果を実感できると思います。

 

青竹ふみ買っても、すぐに辞めてしまいそうな方へ!

効果は良さそうだけど、長続きしない!なんてこともあるでしょう。

何か新しく始めたことを継続的に実施するには毎日のルーティンに取り込むことが手っ取り早いです。

 

私がオススメする青竹ふみを踏むようにするためのポイントは場所です。

普段の生活で家の中で立っていることは限られています。

休んでいるときや趣味をしているときなんかは座っていることが多いでしょう。

 

そういったことを踏まえて、青竹ふむを配置するオススメの場所は2か所。

 

メモ

台所においてクッキング中に踏めるようにする。

洗面所において歯磨き中に踏めるようにする。

 

特に洗面所におけば歯磨きをしながらなら苦にならないでしょう。

風呂場と接していることが多い場所でもあるので風呂上りに踏んでもいいでしょう。

歯磨き中は暇なので青竹踏みもついでにやっちゃうといいですよ!
蒼麒麟

 

青竹踏みの長所

いろいろ長所はあります。

 

こんなところが良い!

  • 冷え性改善が期待できる。
  • ふくらはぎのむくみの改善が期待できる。
  • ツボに刺激を送ることで疲労回復なんかも期待できる。
  • 青竹踏み自体が数百円で購入可能。
  • 電気製品でないため、電気代0。

 

長所はコスパ最強なところ。

数百円で電気代いらずで、しかも効果を実感できる。

昔からあるけど、青竹踏みを生み出した人はすごいです。

 

冷え性の方には是非オススメしたいですね。

だまされたと思って一度体験してほしい。

専用の電気機器買わなくても数百円の青竹踏みで十分だと個人的に思っています。

デスクワークのヒトにもおすすめです。
蒼麒麟

 

青竹踏みの短所

逆に短所はあるのでしょうか?

 

  • 踏み続けないといけない。
  • 継続できるか不安。

 

足の疲れや冷え性軽減の電化製品と違って「踏む」という動作をしなければなりません。

そのため、継続して青竹踏みを実施できるか不安の方もいるでしょう。

このめんどくささを解消するために毎日必ず家の中で立っている時間に置いて実施することが改善策です。

短所は工夫次第で改善できます!
蒼麒麟

 

青竹ふみのおすすめをご紹介

参考:【国産】青竹踏み 無塗装の天然竹そのまま

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昔からのThe・青竹ふみです。

自然素材の踏み心地が何とも言えない優しい感じが嬉しい。

青竹でも踏み続けて月日が流れると茶色に変化していき、踏んだ箇所とそうでない箇所では禿げ方も異なり歴史を感じます。

渋さを兼ね備えたお手頃価格の青竹ふみです。

私は本物の竹を選択しました。自然の踏み心地を気に入っています。
蒼麒麟

参考:エソール 足つぼマッサージ 足つぼふみふみ

Amazonで見てみる

 

いやいや、わたしは足裏のツボを攻めたいんだ!という方にはこちら。

見るからに足の裏を刺激してくれそうなボコボコがついています。

疲労がたまっている人が踏むと悶絶します。

が、気持ち痛い感じになっていくでしょう。

こちらの選択も大アリですね!

コスパ最優先なら100均にも売ってます!
蒼麒麟

 

まとめ

要点をおさらいしましょう。

 

ポイント!

  • 青竹踏みは洗面所か台所において立作業中にふみふみしよう。
  • とにかく安くて効果を実感できるところがGOOD!
  • めんどくささから継続しない不安も。置く場所を工夫して毎日のルーティンに取り入れよう!

 

時代が最先端の科学技術で進化する一方で、昔からあるものでもお手軽でかつ効果ありの製品はたくさんあります。

製品比較するときは古さではなく、客観的に比べた上で自分が好きなものを選ぶことが大切なポイントです。

 

青竹踏み、悪くないと思いませんか?

一度、チェックしてみてくださいね!

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蒼麒麟

サラリーマン生活にマンネリ化
第2の人生探し中。自然や
生き方、おすすめアイテムまでご紹介
『with nature』の生き方を追求。
30代サラリーマン兼ブロガー

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