自然

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【知って得する】雨の仕組みや効果、頭痛まで幅広くご紹介!

青いきりん雨の日は足元汚れるし外出たくない。憂鬱だなぁ。 そんな時ほど家でゆっくり癒されよう。蒼麒麟 雨の日を苦手に嫌だなぁと思う人はいるのではないでしょうか? 私は逆に雨の日が好きです。 なぜなら、 ...

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【水の種類別効能】水ダイエットや美肌に良い水と飲み方をご紹介。

青いきりん水ダイエット流行ってますよね?   水を1日何リットルも飲んでダイエットをする情報をよく耳にします。 しかし、水ダイエットは単に水だけいっぱい飲めばいいというものではありません。 ...

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【with nature】自然のエネルギーで自身をリセットしよう

自分を深堀したら、自然がキーワードでした。蒼麒麟 いろいろこの先をことを考えてみるとサラリーマン生活に浸かれているんだろうなぁと思う。 仕事は決して嫌いじゃないけど、いろいろな関係が密すぎることが生活 ...

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【スピード重視】1人暮らしサラリーマンの食生活の考え方が真っ青。

2021/2/28    , ,

青いきりん朝起きたらすぐに会社いかないと!帰ったら帰ったでもう少ししたら寝ないといけない。でもお腹はすく!   一人暮らしの長いわたしも、ふと思うことがあります。 みなさんはどんな食生活をし ...

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【脳にも休息が必要】癒そうよ!リラックス&疲労回復方法6選!

2021/4/29    , ,

  青いきりんだるおも~ それに加えて眠い。。。蒼麒麟   普段の生活で身体がだるかったり、休日はずっと寝ていたい衝動に駆られていませんか? 身体を休める人はいますが、頭の休息を心 ...

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【科学的根拠あるの?】森林による効果あり!癒される場所と方法とは

2021/2/28    , , ,

青いきりん都会の喧騒から逃げ出したいもぉ。森に帰りたい。 君はもともといた場所はサバンナでしょうが。蒼麒麟   普段、コンクリートジャングルの中で生活をしていると様々な面でストレスを感じてし ...

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【ストレス解消】歌うことの癒し効果と苦手な人向け上達ポイント解説

2021/2/28    , ,

青いきりんストレス発散ならカラオケですね。 思い切って歌えば気分がプラスに働いてきますよね!蒼麒麟   昔からよく実施されてきた発散方法、歌をうたう。 科学的根拠があるこの手法は普段のストレ ...

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【お湯に浸かる至福】温泉・風呂・銭湯のメリデメと効果的な入り方

2021/2/28    , , , ,

青いきりんお湯につかると身体が楽になるなぁ。 本当だね~。年に1回は温泉旅行に行きたいですね~。蒼麒麟   自宅のお風呂や銭湯、温泉とお湯を用いた癒しは様々な恩恵を身体に与えてくれます。 & ...

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【リラックス効果UP】普段の休息を音楽+αで向上してみよう!

2021/2/28    , , ,

青いきりん音楽でリラックスできるって聞いたんだけど、どんな音楽がいいの? そうだね。リラックスできる音楽はいろいろあるけど共通した部分があるんだよ蒼麒麟   リラックスするための方法の1つに ...

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【癒しドリンク】安価で手軽に入手できるリラックス効果抜群の飲み物

2021/2/28    , , ,

青いきりんオラは落ち着きたいんだ。 そうか。まぁこれでも飲みなよ蒼麒麟 今日も一日お疲れ様です。 さぁ、家で休息をとろうとソファーに座って映画でも観るか。 そんな時にあると嬉しい飲み物。   ...

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